做睡眠监测有什么用（睡眠监测有什么危险吗） 时间：2024-04-13 分类：管家帮忙 评论 做睡眠监测有什么用简介：睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠质量对身体健康和心理健康都至关重要。而对于一些人来说，可能会存在睡眠障碍或睡眠质量不佳的情况。为了更好地了解自己的睡眠状况，一种有效的方法就是进行睡眠监测。多级标题：1.睡眠监测可以帮助了解自己的睡眠质量- 睡眠监测可以记录睡眠时长、深度和结构，帮助了...