如何练胸肌（男生如何练胸肌） 时间：2023-06-06 分类：管家解惑 评论 如何练胸肌胸肌是男性的标志之一，也是身体塑形的关键之一。如何练出强健有力的胸肌？本文将为您详细介绍。一、选择合适的训练方式在练胸肌时，有很多种训练方式，如卧推、俯卧撑、跳跃俯卧撑等。因此，首先需要选择适合自己的训练方式。对于初学者来说，可以选择使用自己体重作为负重的俯卧撑。如果您已经有经验，可以选择更具挑战性的练习方式...