快速眼动睡眠醒来（快速眼动睡眠觉醒障碍） 时间：2024-04-30 分类：管家帮忙 评论 快速眼动睡眠醒来---### 简介快速眼动睡眠（REM）是睡眠的一种特殊阶段，其特点是眼球在闭合的状态下快速运动。在这个阶段，我们经常经历生动的梦境。快速眼动睡眠通常发生在入睡后90分钟左右，且每晚会重复多次。那么，如何在快速眼动睡眠状态中醒来呢？接下来将详细说明几种方法。---### 如何在快速眼动睡眠中醒来1. *...