冬天能健身吗（冬天适不适合健身） 时间：2024-05-09 分类：管家答疑 评论 冬天能健身吗 ---## 可以健身的原因 在冬天，很多人都觉得室外的寒冷天气对健身造成了一定的障碍，但实际上，冬天是一个很好的健身时机。首先，冬天适合有氧运动，因为气温较低，人体代谢会加快，增加身体燃烧脂肪的速度。其次，冬天是锻炼身体抵抗力的好时机，通过适量的锻炼可以提高免疫力，避免冬季感冒等常见疾病。### 室内运动...