巧克力对睡眠有好处吗（吃巧克力对睡眠有帮助吗） 时间：2024-05-15 分类：管家帮忙 评论 【巧克力对睡眠有好处吗】## 简介 巧克力一直以来都是人们喜爱的美食，但是它对睡眠是否有好处一直存在争议。本文将就巧克力对睡眠的相关影响进行详细说明。### 巧克力中的成分 巧克力中含有可可和咖啡因等成分。#### 可可的影响 - 可可中的麦角胺和色胺酸是一种天然的镇定剂，有助于放松身心。 - 另一方面，可可中的咖啡因...