17岁长期晚上不睡觉白天睡（17岁长期晚上不睡觉白天睡不着） 时间：2024-05-29 分类：管家帮忙 评论 17岁长期晚上不睡觉白天睡简介睡眠是人体健康不可或缺的一部分。然而，17岁的青少年往往难以保证充足的睡眠。长期晚上不睡觉白天睡的习惯会对身心健康产生一系列负面影响。原因生物钟紊乱： 青少年大脑中的生物钟比成年人晚启动，导致他们感到更晚变困。学业压力： 繁重的作业、考试和课外活动会给青少年带来巨大的压力，导致他们难以在晚...