降心率过快小窍门（降心率的办法） 时间：2024-05-31 分类：管家帮忙 评论 ## 降心率过快小窍门简介心率过快是指心跳速度超过正常范围，可能由多种因素引起，例如压力、焦虑、咖啡因或某些医疗状况。虽然偶尔的心率过快通常不严重，但持续或伴随其他症状的心率过快需要就医。以下是一些可以帮助降低心率过快的小窍门。一、 放松技巧 深呼吸： 缓慢而深沉地呼吸可以激活副交感神经系统，从而减缓心率。尝试以下...