海军快速睡眠方法（海军睡眠法视频） 时间：2024-07-04 分类：管家帮忙 评论 ## 征服疲劳：解密美国海军预备役飞行员快速睡眠法简介在高压、快节奏的环境中保持最佳状态是每个人的挑战，而对于需要时刻保持警觉的军人来说更是如此。为了帮助飞行员在极端情况下也能快速入睡，美国海军预备役开发了一套行之有效的睡眠方法，被称为“海军快速睡眠法”。 该方法并非要求你像军人一样训练，而是提供了一些简单易行的技...