蛋白饮食指哪些食物（蛋白 食谱） 时间：2024-07-07 分类：管家帮忙 评论 ## 蛋白饮食指哪些食物？### 简介蛋白质是构成和修复身体组织、制造激素和酶以及维持免疫系统健康的重要营养素。蛋白质饮食，顾名思义，是指强调摄入高蛋白食物的一种饮食模式。这种饮食模式近年来备受关注，被认为有助于减重、增肌以及改善身体组成。那么，蛋白质饮食究竟包含哪些食物呢？### 蛋白质食物大盘点以下将蛋白质食物按照...