怎么催来大姨妈（怎么催来大姨妈最有效） 时间：2024-07-10 分类：管家帮忙 评论 如何催来大姨妈简介大姨妈（月经）的延迟可能会令人沮丧和焦虑。如果出于医疗或个人原因需要催来月经，可以使用多种方法。本文将介绍一些安全有效的催经方法。如何催来大姨妈：安全有效的方法运动 剧烈运动可以帮助子宫收缩，从而引发月经。 尝试跑步、游泳或跳舞等有氧运动。 每次运动至少持续 30 分钟。按摩 按摩小腹或足部特定穴...