睡不觉（睡不觉咋回事） 时间：2024-07-10 分类：管家帮忙 评论 ## 睡不着？你不是一个人！简介漫漫长夜，你是否也曾在床上辗转反侧，望着天花板发呆？失眠，已经成为现代人普遍面临的困扰。本文将带你了解失眠的原因、影响以及应对方法，帮助你摆脱失眠的折磨，拥抱一夜好眠。### 一、 失眠，你了解多少？1. 失眠的定义: 失眠是指难以入睡、无法维持睡眠状态或睡眠质量不佳，导致白天出现疲劳、...