哪些运动属于剧烈运动（哪些体育运动属于剧烈运动） 时间：2024-08-06 分类：管家答疑 评论 ## 哪些运动属于剧烈运动？### 简介运动对健康有很多好处，但并非所有运动的强度都一样。了解哪些运动属于剧烈运动，可以帮助你更好地规划锻炼计划，达到最佳的锻炼效果，同时也能避免运动伤害。### 剧烈运动的定义剧烈运动通常是指： 心率显著加快: 运动时，你的呼吸会变得急促，难以说出完整的句子。 大量出汗: 短短几分...