60多岁睡眠不好是什么原因（60岁老人睡眠不好什么原因） 时间：2024-08-19 分类：管家帮忙 评论 ## 60多岁睡眠不好？探寻背后的原因简介：进入老年，睡眠质量下降是一个普遍现象。60多岁的人群，由于生理、心理和社会因素的共同作用，更容易出现睡眠问题。本文将探讨60多岁睡眠不好的常见原因，并提供一些建议帮助改善睡眠质量。一、生理因素 生物钟改变：随着年龄增长，人体生物钟会发生改变，导致睡眠-觉醒周期发生变化，更容易...