含蛋白质最高的食物（含蛋白质最高的食物是什么么） 时间：2024-08-29 分类：管家帮忙 评论 ## 含蛋白质最高的食物### 简介蛋白质是人体必需的营养素，对于肌肉的生长和修复、激素的产生以及身体其他功能至关重要。本文将介绍一些含蛋白质最高的食物，供您参考。### 富含蛋白质的食物1. 鸡蛋 每 100 克：12.6 克蛋白质 鸡蛋是蛋白质的极佳来源，富含必需氨基酸。2. 鸡胸肉 每 100 克：22 克蛋白...