什么运动长个（什么运动有助于长个子） 时间：2024-09-25 分类：管家答疑 评论 ## 抓住青春期，运动助你长高个！简介身高是很多人在意的话题，尤其是在青春期，大家都希望自己能再长高一点。除了遗传因素，后天的运动对长高也起着至关重要的作用。适量的运动可以促进骨骼生长，改善身体的生长激素分泌，帮助你突破遗传的限制，达到理想的身高。一、 有助于长高的运动推荐 1. 跳跃类运动: 篮球、排球: 这类...