一运动就困（一运动就困怎么办） 时间：2024-10-02 分类：管家帮忙 评论 一运动就困简介一运动就困是一种常见现象，尤其是在不经常锻炼的人群中。它指的是在体力活动期间或之后感到极度疲劳、嗜睡甚至入睡。成因一运动就困的成因很复杂，包括：1. 身体调节不足 当开始锻炼时，身体需要调节以满足能量需求。 在不适应的情况下，身体可能会出现暂时性的疲劳和困倦。2. 肌肉缺氧 激烈运动会增加肌肉对氧气的需...