哪种茶有助睡眠和安神（哪种茶能安神助眠） 时间：2024-10-09 分类：管家帮忙 评论 ## 哪种茶有助睡眠和安神？简介随着现代生活的快节奏和压力增大，许多人面临着睡眠问题。失眠、焦虑和精神紧张成为了困扰现代人的常见问题。而茶，作为一种历史悠久的饮品，不仅能为我们带来美味，更蕴含着丰富的健康功效，其中一些茶种更具有舒缓神经、安神助眠的作用。本文将介绍几种有助睡眠和安神的茶，并探讨其背后的科学依据。##...