什么运动对腰好（什么运动对腰好恢复腰肌劳损） 时间：2024-10-14 分类：管家答疑 评论 简介腰痛是一种常见的健康问题，影响着各个年龄段的人。虽然有许多潜在原因会导致腰痛，但某些运动可以帮助减轻疼痛并改善腰部健康。如何选择适合腰部的运动选择对腰部有益的运动时，需要注意以下几点： 疼痛程度：选择不会加重腰痛的运动。 活动范围：选择允许你的腰部在不疼痛的情况下移动的运动。 运动强度：从低强度活动开始，逐渐增...