rem快速眼动睡眠（rems快动眼睡眠） 时间：2024-10-17 分类：管家帮忙 评论 ## REM 快速眼动睡眠：梦境与记忆的舞台### 简介快速眼动睡眠 (REM)，也称为梦境睡眠，是睡眠周期中的一种重要阶段，其特点是眼球快速移动、肌肉松弛和脑电波活跃。REM 睡眠约占总睡眠时间的 20-25%，通常发生在睡眠周期的后半段。它在记忆巩固、情绪调节、学习和认知等方面发挥着至关重要的作用。### REM...