社交内耗（社交内耗的人） 时间：2024-10-19 分类：管家答疑 评论 简介社交内耗是一种心理状态，指个人在社交互动中感到精疲力尽、焦虑或情绪低落。它通常与过度关注他人对自己的看法或试图满足不切实际的期望有关。多级标题I. 社交内耗的原因 II. 社交内耗的影响 III. 应对社交内耗的策略内容详细说明I. 社交内耗的原因 社交媒体：过度使用社交媒体会导致自我比较、嫉妒和焦虑，从而引发社交...