促进睡眠的茶叶有哪些（能促进睡眠的茶叶） 时间：2024-11-27 分类：管家帮忙 评论 ## 促进睡眠的茶叶有哪些？简介:失眠是现代社会普遍存在的问题，许多人寻求天然的助眠方法。茶叶因其丰富的植物化合物，成为一种备受关注的助眠选择。 并非所有茶叶都具有助眠功效，有些甚至可能具有提神作用。本文将介绍几种具有助眠功效的茶叶，并详细说明其作用机制和注意事项。### 一、 具有助眠功效的茶叶#### 1....