晚上睡觉失眠（晚上睡觉失眠多梦是什么原因造成的） 时间：2025-03-04 分类：管家帮忙 评论 ### 简介失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、夜间频繁醒来或过早醒来后无法再次入睡。长期失眠不仅影响个人的生活质量，还会对身体健康造成负面影响。本篇文章将详细介绍失眠的原因、症状以及应对方法。### 失眠的常见原因#### 生活压力 生活中的各种压力源，如工作、学业、家庭关系等，都可能导致心理上的紧张和焦虑，进...