人睡多久进入深度睡眠（人在睡觉多久的时候进入深度睡眠） 时间：2025-03-19 分类：管家帮忙 评论 # 简介睡眠是人类生命活动中不可或缺的一部分，它不仅能让身体得到休息，还能促进大脑功能的恢复。然而，并不是所有睡眠阶段都具有相同的益处，深度睡眠（也称为慢波睡眠）对身体和大脑的修复尤为重要。那么，人在入睡后需要多久才能进入深度睡眠呢？本文将从多个角度探讨这一问题。# 一、睡眠的结构与周期## 1.1 睡眠的分期 人的睡...