hiit训练多久才会减肥（hiit运动多久可以减脂） 时间：2023-06-09 分类：管家答疑 评论 简介：HIIT（高强度间歇训练）是目前很受欢迎的减肥方法之一，因为它可以在短时间内燃烧更多的卡路里，从而达到减肥的目的。但是，很多人不知道HIIT训练需要进行多久才能有效地减肥。在本文中，我们将详细讨论这个问题。多级标题：1. HIIT训练是什么？2. HIIT训练如何帮助减肥？3. HIIT训练需要进行多久才能减肥？...