空腹运动好还是饭后运动好（减肥早上空腹运动好还是饭后运动好） 时间：2023-05-30 分类：管家答疑 评论 [img]简介：很多人对于空腹运动和饭后运动的争议一直没有停歇。有的人认为空腹运动可以更好地燃烧脂肪，有的人则认为饭后运动可以更好地保护肌肉。那么空腹运动好还是饭后运动好呢？下面就来详细分析一下。多级标题：一、空腹运动有哪些好处？二、空腹运动的适用人群和注意事项三、饭后运动有哪些好处？四、饭后运动的适用人群和注意事项五...