吃了饭多久可以跑步（下午吃了饭多久可以跑步） 时间：2023-05-30 分类：管家答疑 评论 [img]简介：跑步是一项健康的运动，可以提高心肺功能，增强体力和耐力。但是，饭后立即进行运动会影响消化和吸收，甚至可能导致身体不适。那么，吃了饭多久可以跑步呢？多级标题：一、饭后立即运动的危害二、吃了饭多久可以跑步三、如何合理安排饭后运动时间内容详细说明：一、饭后立即运动的危害饭后立即进行运动会增加胃肠系统的负担，影...