怎么美白皮肤？

简介：

亚洲人通常以白皙肌肤为美，但经常面对气温高、暴晒、粉尘和其他紫外线和污染颗粒物贴在面上，时间一长，肌肤变黑、暗淡无光。如何美白肌肤，这里有一些方法来帮助你。

多级标题：

1. 清洁

2. 防晒

3. 坚持

4. 营养丰富

5. 手脚护理

6. 常见误区

1. 清洁：

保持皮肤洁净是让肌肤更加通透的方法。每天使用温和的洁面产品清洗你的脸，确保它有效地洁净皮肤表面的细菌和油脂。不要用刺激性高的磨砂膏来清洗你的脸，因为这会使你的皮肤干燥，反而黑色素沉淀更加明显。

2. 防晒：

日光是肌肤变黑的主要因素，因此防晒至关重要。使用富含SPF的防晒霜可以有效地在阳光下减少暴晒。空气污染也会加速紫外线对肌肤的伤害，因此在污染物比较严重的区域要加倍防护。

3. 坚持：

要的话可以不断地尝试不同的美白产品，但要注意不要因此破坏皮肤的天然保护层。只有坚持每天使用适合自己肤质的产品，才会看到美白效果。

4. 营养丰富：

食物是影响皮肤美白的重要因素。多吃一些蔬菜、水果和富含抗氧化物的食品，如有机茶和豆制品这些食品摄取营养非常好。

5. 手脚护理：

女性从小就知道，保持头发整洁、柔顺有光泽的秘诀是定期护发。同样的也要想到手脚。手脚容易暴露在外面，因此很容易变黑。保持手脚干净，护理好它们，便能在整体外部美容上达到一定的程度。

6. 常见误区：

不值得一提的是常见的一些美白方法对皮肤未必有同样的帮助，甚至可能会适得其反。例如,将柠檬片敷在面上，因柠檬所含的柠檬酸可刺激皮肤并引发红斑或过敏问题;久用市面上某些美白产品中含汞的产品，含汞的化合物会被皮肤吸收而造成中毒性皮炎等。

结论：

要在日常生活中每天保持良好的习惯，才能维持让美白肌肤的状态不断稳定。从清洁、营养丰富、护理到坚持不懈地使用美白产品都是关键所在。祝健康美丽！

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