母乳喂（母乳喂养的正确姿势）

母乳喂养是自然的喂养方式，它不仅可以提高宝宝的免疫力，还可以加强母子之间的感情联系。但是母乳喂养并非易事，许多妈妈可能会碰到经常挂怀的情况，但是只要有正确的方法，便可以轻松应对。本文将为大家详细介绍母乳喂养的方法和注意事项。

一、哺乳前的准备

1.双手清洗：哺乳前要洗手，并确保手指、指甲和手臂的清洁，以避免细菌感染。

2.选择合适的位置：选一个舒适、宽松的地方进行哺乳。不要忘记保持良好的身体姿势。

3.松开衣服：将上衣松开或者穿可以方便哺乳的服装。

二、母乳喂养的方法

1.姿势：婴儿的头应该与自己的乳房成90度的角度。婴儿的头和脊椎应该是一条直线，不要让婴儿的头倾斜或者歪向一边。姿势不正确可能导致乳汁食道反流和口腔疼痛。

2.婴儿应该吞咽：当婴儿蜜汁时，你可以看到婴儿的下颚和喉咙在运动。这时我们才可以分开婴儿口中的乳头。

3.定时喂养：新降生的婴儿每天需要喂养8-12次。每次喂着的时间应该不少于20分钟，并保证两侧乳房各喂一次。

三、母乳喂养的注意事项

1.婴儿口腔卫生：每次哺乳前后都应该用温水和化妆棉球来清洁您婴儿的口腔。

2.喝足水：要保持良好的水分摄入量，一天喝6-8杯水或其他饮料。

3.合理的饮食：妈妈们在哺乳期间要合理的饮食，增加蛋白质和营养的摄入。

4.衣物清洁：要保持胸部的清洁，特别是 nipple，我们每次哺乳后都要清洁一下。

总之，母乳喂养有很多好处，妈妈们在哺乳期间要注意多休息，保证良好的生活习惯。同时还要积极保护自己的身体不受到感染。如果你有任何疑问，不妨向医生或专业人士咨询。