什么食物含钙多（什么食物含钙多一点） 时间：2023-06-01 分类：管家解惑 评论 【简介】钙是身体内必需的矿物质之一，它不仅对牙齿和骨骼发育有益，同时也有助于心血管系统、肌肉和神经功能的正常运作。那么，哪些食物含钙多呢？下面就来为大家详细介绍。【一级标题】牛奶及其制品牛奶是最为常见的一种含有钙量较高的食物，每100克牛奶中含有120毫克的钙，同时，奶酪、酸奶、乳酪等乳制品也是很好的补钙食物。【二级标...