易怒怎么办（13岁孩子脾气暴躁易怒怎么办） 时间：2023-06-04 分类：管家帮忙 评论 易怒怎么办简介：易怒是一种常见的情绪问题，会对人们的生活和工作带来负面影响。接下来，本文将介绍一些有效的方法来缓解和控制易怒情绪。一、认识自己情绪要了解自己是否易怒，需要认真观察自己的情绪表现和行为。因此，建议你可以在一段时间内观察自己，记录下出现易怒情绪的时间和频率。二、排除身体问题一些身体问题，如产生头痛、失眠等，...