晚餐点什么外卖不会胖（晚餐点什么外卖好） 时间：2024-05-27 分类：管家答疑 评论 简介在快节奏的生活中，外卖已成为一种便捷的用餐选择。然而，很多外卖高热量、高脂肪，容易导致体重增加。本文将提供一些健康的外卖选择，让你享受美食的同时也能控制体重。选择低热量和脂肪的选项 沙拉：选择以蔬菜为主的沙拉，并搭配瘦肉蛋白，如烤鸡或虾。避免高热量的调味品，如凯撒沙拉酱。 汤：选择清淡的汤，如蔬菜汤或味噌汤。避免...