血压高做什么运动最好（血压高做什么运动最好能降下来） 时间：2024-07-08 分类：管家答疑 评论 ## 战胜高血压，从运动开始！### 引言高血压，被称为“沉默的杀手”，它悄无声息地损害着我们的血管和器官。然而，积极的生活方式改变，尤其是合理的运动，可以有效控制血压，降低心血管疾病风险。那么，血压高做什么运动最好呢？### 一、 有氧运动是首选有氧运动是指长时间进行的、强度适中的运动，能够有效提高心肺功能，降...