饭后多长时间可以运动（饭后多长时间可以运动,运动多长时间对身体有益） 时间：2023-06-08 分类：管家答疑 评论 简介：饭后多长时间可以运动是很多人关心的一个问题。饭后运动对身体健康有很大的益处，但在运动之前要等待一段时间，以免运动对身体造成伤害。多级标题：一、运动前要等待多久二、怎样控制时间三、饭后运动的禁忌内容详细说明：一、运动前要等待多久在饭后运动前，需要等待至少1-2个小时。这是因为当人吃饭后，血液会流向消化器官，以供消化...